ネット雑記: 知らないうちにAIに操られているとしたら

2026年10月23日金曜日

朝、スマホを開く。ニュースアプリのトップに並んだ記事を、なんとなく上から読む。昼には動画アプリのおすすめを眺めて、夜は「あなたにぴったり」と出てきた商品をカートに入れる。

ここで、ふと思ったんです。

この「なんとなく」、本当に私が選んだものでしょうか。

AIに操られる、と聞くと、ロボットが人間に命令する場面を思い浮かべる人が多いと思います。でも現実に起きるとしたら、そんなに派手な形ではないはずです。

たとえば、おすすめの動画が続くうちに、気づいたら2時間経っている。「この商品、よく見るな」と思っているうちに、欲しくなっている。ニュースの並び順が変わるだけで、世の中の空気を違って感じる。

どれも命令されたわけではありません。ただ、目に入るものを少しずつ選ばれているだけです。そして私たちは、「自分で選んだ」という感覚のまま動いています。

無理やり何かをさせられたなら、人は反発します。でも、自分の好みにぴったり合った提案には、まず反発しません。

「わかってるなあ」と思った瞬間、人は少し気を許します。便利で、心地よくて、外れがない。だからこそ、その中に誘導が混ざっていても、気づきにくいのだと思います。

便利さと引き換えに、何かを手放していないか。その問いは、便利なものほど立ち止まって考えにくいんですよね。

大げさに怖がる必要はないと思っています。ただ、次のような小さな習慣なら、今日からでも始められます。

どれも地味ですが、「自分で選ぶ」という感覚を取り戻す練習になります。

誤解のないように書いておくと、私はAIが嫌いなわけではありません。むしろ毎日お世話になっています。調べ物も、文章の整理も、アイデア出しも、もう手放せません。

ただ、便利な道具ほど、使い方を間違えると主導権が入れ替わります。包丁も車も同じです。道具が悪いのではなく、握っている側が意識しているかどうかだと思うんです。

もし今この瞬間、何かに少しずつ誘導されているとしても、それに気づけた時点で、もう半分は取り戻せているはずです。

「これ、本当に自分が選んだのかな」

そうやってときどき立ち止まれる人でいたいなと、スマホを置きながら思いました。

ここまで読んで頂き、ありがとうございます

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