スマホを閉じたら少し静かになった

スマホを閉じたら、部屋の中が少し静かになった気がしました。

実際には、外の車の音も、時計の音も、生活の音もそのままです。

でも、画面から流れてくる情報が止まるだけで、頭の中のざわざわが少し減りました。

スマホを見ていると、次から次へと何かが入ってきます。

ニュース、通知、動画、SNS、広告、誰かの意見。

自分で選んで見ているつもりでも、気づけば流れに引っぱられていることがあります。

少しだけ見るつもりが、いつの間にか時間が過ぎている。

たいしたことをしていないのに、なぜか疲れている。

そんなことがよくあります。

スマホを閉じると、最初は少し落ち着きません。

何か見逃しているような気がします。

誰かが投稿しているかもしれない。

新しい通知が来ているかもしれない。

でも、数分そのままにしていると、少しずつ気持ちが戻ってきます。

窓の外の音に気づいたり、机の上の散らかりが見えたり、お茶を飲む時間がゆっくり感じられたりします。

スマホが悪いわけではありません。

調べものもできるし、連絡もできるし、ブログのネタを探すこともできます。

ただ、ずっと開いたままにしていると、自分の時間まで画面の中に吸い込まれてしまうような感覚があります。

だからたまには、意味もなくスマホを閉じてみるのもいいのかもしれません。

何か特別なことをする必要はありません。

ただ閉じるだけです。

その短い時間に、頭の中が少し整理されます。

静かになった部屋で、自分が何をしたかったのかを思い出すこともあります。

スマホを閉じたからといって、生活が大きく変わるわけではありません。

それでも、少し静かになったと感じられるなら、その数分には意味があると思います。

忙しい毎日の中で、画面を閉じるだけの小さな休憩。

それくらいのゆるい距離感で、スマホと付き合っていけたらいいなと思いました。


ここまで読んでくれて、ありがとうございます

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