スマホを見すぎた日の夜に思ったこと

気づいたら、今日もスマホを見すぎていました。

少しだけ見るつもりだったのに、ニュースを見て、SNSを見て、動画を見て、また別のページを開いていました。

画面の中には、いろいろな情報があります。

楽しいものもあれば、少し疲れるものもあります。

けれど、見ているときはなかなか止められません。

夜になって部屋が静かになると、ふと自分が何を見ていたのか分からなくなることがあります。

たくさん見たはずなのに、心に残っているものはあまりない。

それなのに、目だけは疲れていて、頭の中だけがざわざわしている。

スマホは便利です。

知りたいことをすぐに調べられるし、誰かの言葉に元気をもらうこともあります。

でも、ずっと見続けていると、自分の時間が少しずつ画面の中に吸い込まれていくような気もします。

本当は、何も見ない時間も必要なのかもしれません。

窓の外を少し見る。

お茶を飲む。

部屋の音に気づく。

そういう小さな時間のほうが、心を落ち着かせてくれることもあります。

スマホを見すぎた日の夜は、少しだけ反省します。

明日はもう少し、画面から目を離す時間を作ろうと思います。

完全にやめることはできなくても、少し距離を置くだけで、夜の静けさを取り戻せる気がします。

今日見たたくさんの情報よりも、最後に残ったのは、静かな部屋でそう思った自分の気持ちでした。


ここまで読んでくれて、ありがとうございます

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