Xを見ない時間を作ってみたら少し楽だった

気がつくと、何度もXを開いている。

何か面白い話が流れていないか。
自分の投稿に反応が来ていないか。
世の中で何が起きているのか。

少し確認するだけのつもりが、いつの間にか長い時間が過ぎていることもある。

楽しい投稿を見つける日もあるけれど、誰かの怒りや批判、終わりのない言い争いまで目に入ってくる。

自分には関係のない話なのに、見ているうちに心が疲れてしまうこともあった。

そこで、試しにXを見ない時間を作ってみることにした。

大げさに利用をやめたわけではない。
ただ、朝起きてすぐには開かない。
作業中は画面を閉じる。
寝る前の一時間は見ない。

それだけの小さな決まりだった。

最初のうちは、何となく落ち着かなかった。

知らない間に大きな話題が出ているかもしれない。
投稿への反応を早く確認したい。
そんな気持ちが何度も浮かんできた。

けれど、少し時間が過ぎると、その落ち着かなさも薄れていった。

Xを開かない時間には、部屋が思っていたより静かだった。

飲み物をゆっくり飲んだり、途中だった文章を書いたり、何も考えずに外を眺めたりできた。

次々と流れてくる情報を追いかけなくても、時間は普通に進んでいく。

見逃した投稿があったとしても、生活に大きな問題が起きるわけではなかった。

むしろ、他人の言葉に気持ちを引っ張られる時間が減り、自分が今やることに集中しやすくなった。

Xそのものが悪いわけではない。

人とつながったり、作品を見てもらったり、新しい情報を知ったりできる便利な場所だと思う。

ただ、いつでも見られる場所だからこそ、見ない時間も必要なのかもしれない。

ずっとにぎやかな場所にいれば、誰でも少し疲れてしまう。

画面を閉じて、情報が流れてこない時間を作る。

それだけで、頭の中に少しだけ空白が戻ってきた。

何かに追われているような感覚も、前より弱くなった気がする。

完全に離れなくてもいい。

一日の中に、Xを見ない時間を少し作る。

その小さな距離が、ネットと無理なく付き合うために必要なのかもしれない。


ここまで読んでくれて、ありがとうございます

PR


よろしければ、
のぞいてみてください